【和信醫院雙週刊311】悲與喜

控制我們高興和抑鬱竟是同一個基因。這個研究正好應了中國的古話「樂極生悲」、「喜極而泣」的說法，中國哲人早就知道悲與喜是隔壁親家。……

最新的醫學研究顯示：控制我們高興和抑鬱竟是同一個基因。來自牛津大學的Elaine Fox教授和德克薩斯大學奧斯丁分校的Chris Beevers將他們做的大量研究匯成論文發表在《分子精神病學》（Molecular Psychiatry）上。兩個心理學研究人員稱，相同的基因會使我們容易抑鬱也可能會使我們高興。他們認為心理健康遺傳學與認知偏差需要進行聯合研究分析。

這個研究正好應了中國的古話「樂極生悲」、「喜極而泣」的說法，中國哲人早就知道悲與喜是隔壁親家。清朝曹雪芹《自題紅樓夢》上也說：「悲喜千般同夢幻 ，古今一夢盡荒唐。」意思是說人生千般世事，悲也好，喜也好，都同樣只是一場夢幻而已，而古今同一夢，夢裏儘是荒唐事。

悲與喜，從何而來呢？多從物質世界而來，也從人的命運際遇而來。現在科學家告訴我們，悲與喜，也從基因而來。Beevers教授說：「當人們有一定的負面思想認知偏差時，他們更容易患精神衛生疾病。目前有很多關於這些認知偏差的研究，很多研究稱有關基因可能使人們容易導致心理不健康。然而，我們認為將這兩個領域融合一起進行研究可能更有意義。」

Fox教授說：「如果你把人們體內攜帶精神疾病相關的基因與相同變的異基因進行比較，就會明白他們的心理健康是根據他們的生活環境而定的。雖然沒有基因直接引起精神疾病，但是一些基因可以使人根據環境的好壞易感精神衛生疾病。」

「如果你有這些基因並處在一個消極的環境中，你可能會逐漸形成負面認知偏見從而導致精神疾病。如果你有這些基因但處在一個樂觀的環境中，你可能會逐漸形成積極的認知觀點進而增加你的心理承受力。」

Fox教授目前正在開展進一步研究，這個基因和環境對我們的心理健康有一定影響。她計畫進一步研究基因如何設置可能會影響精神健康狀況，人們所處的環境如何緩和這些精神不良狀況。

怎樣「調控」游走在心靈之間的悲與喜呢？宋朝范仲淹的〈岳陽樓記〉說：「不以物喜，不以己悲。」這不容易，所謂「心為形所累」，人會不快樂，不就是因為慾望太大，生活的壓力也隨之增大，人生中如果能少一點慾望，當然就會多一份輕鬆與灑脫。

范仲淹接著說：「居廟堂之高，則憂其民；處江湖之遠，則憂其君。是進亦憂，退亦憂；然則何時而樂耶？其必曰：『先天下之憂而憂，後天下之樂而樂！』。」多麼高貴的情操啊！「進亦憂，退亦憂」竟然是喜樂的法門。古今多少俗人，總要追問「開什麼玩笑？這樣的人生豈不苦哉？難道人生就容不下歡樂的時光嗎？范仲淹不免俗人的揪纏，他主張的是有高貴節奏、節制的、悲憫的喜樂：「先天下之憂而憂，後天下之樂而樂！」。

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作者／編者：保羅
關鍵字：身心調適
期數：311
出版日期：2016/09/01