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癌症生存者的營養與健康生活指南
癌症治療歷程可分為三個階段:積極治療與恢復期、康復的穩定期,以及生命末期。每個階段都有不同的營養與照護需求。隨著醫療進步與存活率提升,不論病人處於哪個階段,注重營養攝取與健康生活方式,不僅有助於應對治療副作用,也能降低復發風險並提升...
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吃進嘴裡的危險:超加工食品如何悄悄傷害你的身體
現代人的飲食充滿危機與陷阱。許多人希望吃得健康,但走進超市或大賣場時,貨架上琳瑯滿目的即食食品與超加工食品(ultra-processed foods,UPF)總是最先映入眼簾。這些食品憑藉「方便、好吃、耐放」的優勢,悄悄排擠了天然食材的地位,使得現代飲食逐...
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癌症病人治療期間的飲食重點|營養守則與實用建議
當癌症病人接受治療時,良好的飲食習慣對於維持體力、提高免疫力與減少治療副作用至關重要。以下是治療期間的重要飲食原則,幫助病人穩定體重、促進康復:● 三餐正常且定時:維持穩定的飲食節奏是關鍵。避免不吃早餐或暴飲暴食,才能幫助體重維持...
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