乳癌是女性常見的癌症之一，近年來國內乳癌發生率持續增加，讓大家對乳房健康越來越重視。許多女性因乳房疼痛、摸到腫塊或乳頭分泌物而就診，但大部分情況下，其實是良性乳房疾病。

一、乳房良性疾病有哪些？

常見良性乳房疾病包括：

• 纖維囊腫：乳腺管擴張所形成的腫塊，隨月經週期大小可能略有變化。
• 纖維腺瘤：邊緣清楚，可自由移動的小腫塊。
• 脂肪壞死：乳房受傷後形成的硬塊。
• 乳腺炎或感染：乳房紅腫、疼痛、熱感。
• 乳腺水泡或缺陷瘤：常無症狀或偶有觸痛。

絕大多數乳房腫塊都是良性的，真正的乳癌相對少見。

二、乳房疼痛與腫塊的意義

• 乳房疼痛是最常見的症狀，但通常與乳癌無直接關係。
• 月經前乳房脹痛多因乳腺管隨週期變化所致。
• 乳房腫塊需注意的資訊包括：
  • 腫塊出現多久？伴不伴隨疼痛？
  • 是否隨月經週期變化？
  • 之前有無切片或抽吸經驗？
  • 月經週期是否規則？

這些訊息能幫助醫師判斷腫塊的性質。

三、自我認識乳房的重要性

• 乳房自我認識（breast self-awareness）比單純規律自我檢查更重要。
• 熟悉自己乳房的外觀與觸感，一旦發現新的腫塊或皮膚、乳頭異常，應立即就醫。
• 切勿自行判斷良性或惡性，以免錯過早期診斷或造成不必要焦慮。

四、良性腫瘤是否需要切除？

• 一般良性腫瘤轉變為乳癌的機會極低（約萬分之二）。
• 是否切除需考量：
  • 病人的年齡
  • 腫瘤大小
  • 是否有惡性可疑
• 定期追蹤是可靠的方法：
  • 美國癌症學會建議，良性腫瘤診斷後至少追蹤 兩年，若無異常變化，可放心。
• 過度擔心良性腫瘤會惡化，或忽略追蹤，都可能影響生活品質。

五、正確認識乳房疾病

• 了解乳房良性疾病的特性，可降低對乳癌的過度恐懼。
• 早期發現與定期追蹤，才是守護乳房健康的關鍵。