完成乳癌治療後，您可以稍微放鬆並逐步恢復日常生活。根據手術中腋下淋巴結清除的程度，醫護人員可能會提醒您，在一段時間內患側手臂避免提重物、抽血或測量血壓；同時也不建議補充女性荷爾蒙或使用口服避孕藥。除了這些限制外，日常生活、工作、運動、性生活及飲食通常沒有特別限制。
然而，許多患者可能會擔心乳癌復發的風險。事實上，透過與醫師及醫療團隊充分溝通、制定個人化追蹤計畫，可以有效降低乳癌可能帶來的威脅。
追蹤檢查的目的
乳癌病人的定期追蹤檢查，主要目的是：
早期發現局部或區域性復發：包括患側胸前皮膚、腋下淋巴結或乳房保留手術後的乳房組織。
偵測遠端轉移：最常出現於肺、肝、骨骼等部位。
發現另一側乳房的新乳癌：乳癌患者罹患對側乳癌的風險比一般人高。
目前證實能提高存活率的檢查方式，主要包括定期門診理學檢查與乳房攝影。對於沒有症狀的病人，過多不必要的檢查不僅無助於改善預後，還可能增加焦慮與不安。
預後與治療效果
乳癌的預後主要取決於初次診斷的期別與接受的治療方式。若追蹤過程中發現遠端轉移（肝、肺、骨、腦等），治療效果將受到轉移器官及腫瘤對化學治療、荷爾蒙治療或標靶藥物反應的影響，而非發現時間的早晚。隨著新藥物與治療方法的進展，配合積極的生活態度與醫療照護，乳癌患者仍有良好的治療前景。
個人化追蹤計畫
根據國際乳癌追蹤標準，並結合國內病人特性，本院針對不同期別患者制定了追蹤計畫。除了定期門診與檢查，我們建議：
每月自我檢查乳房：熟悉乳房狀態，及早發現新腫塊或異常變化。
注意可能的遠端轉移症狀：包括骨頭疼痛、胸痛、呼吸困難、長期咳嗽、疲倦、腹痛、持續性頭痛或運動協調異常等。一旦出現任何可疑症狀，應立即聯絡醫師或醫療團隊。
治療後可能的併發症
乳癌治療可能引起以下問題，我們也會在追蹤過程中持續關注：
手臂淋巴水腫
更年期症狀
臟器功能變化
心理與情緒壓力
此外，隨著年齡增加，建議同時進行其他健康檢查，以早期偵測並處理非乳癌相關的疾病。
健康生活建議
和信醫院強調全人照顧，不僅關注乳癌，也重視健康促進：
均衡飲食
規律運動
維持理想體重
適度調整生活節奏，減少壓力
若希望進一步評估身體狀況，可至本院 3 樓癌症篩檢及健檢中心安排全方位健康管理。
結語
完成乳癌治療後，持續定期追蹤、良好的自我觀察及與醫療團隊密切合作，是維持健康、預防復發的重要方式。希望您能以正面、樂觀的心態，逐步回復正常生活，迎向健康與快樂的未來。