乳癌是女性最常見的癌症之一。每年在美國約有 35 萬名女性 被診斷為乳癌（包含侵襲性乳癌與乳管原位癌），而在台灣，每年約有 近 1.9 萬名女性確診。兩地的發生率和發病年齡有所不同：在美國，乳癌發病率在 40–49 歲的女性中顯著上升，並持續增加至 70 歲以上；在台灣，乳癌的發病年齡中位數為 50 歲，大多數病例發生在 45 至 60 歲之間。

乳癌風險與危險因子

每位女性罹患乳癌的風險不同。對台灣女性而言，較重要的高危險因子包括：

• 年齡：40 至 60 歲之間

• 家族史：近親如母親、女兒或姊妹中有人罹患乳癌或卵巢癌，尤其是家族中有兩人以上，或有人在停經前就罹癌，風險可能比一般女性高3-5倍左右

• 曾罹患乳癌：對側乳房發生新乳癌的機率也較高

其他影響較小的危險因子包括：

• 停經後乳房密度偏高

• 乳房切片病理顯示非典型細胞增生（Atypical hyperplasia）

• 曾接受大劑量胸部放射線照射

• 雌激素暴露時間較長（早初經或晚停經）

• 未生育或晚生第一胎

• 停經後長期補充女性荷爾蒙

• 停經後體型較肥胖

• 酗酒

• 個人曾罹患子宮內膜癌、卵巢癌或大腸癌

值得注意的是，危險因子高並不代表一定會罹癌，而沒有危險因子也不等於完全安全。統計數據只能反映整體趨勢，無法精準預測個別情況。因此，即使屬於高危險群，也不必過度焦慮，但應與醫師討論是否需要增加檢查或追蹤頻率；沒有明顯危險因子的人，也應依一般建議定期接受檢查。

如何降低乳癌風險

雖然無法完全預防乳癌，但一些生活方式可能降低發生風險：

• 規律運動

• 長時間哺乳

• 適度生育

• 避免吸煙

• 維持健康體重

這些方法無法保證不會罹癌，但可以幫助降低風險並改善整體健康。

結語

乳癌的早期發現與治療是戰勝乳癌的關鍵。透過定期檢查、了解個人風險、採取健康生活方式，以及及時就醫處理異常，每位女性都能更有效地守護自己的乳房健康。